Αυτοπεποίθηση
Συνηθίζεις να αναβάλλεις να κάνεις πράγματα μέχρι να «νιώσεις πιο έτοιμος;»
Νιώθεις συχνά ντροπή και νευρικότητα σε συγκεκριμένες περιστάσεις;
Νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου;
Σου συμβαίνει συχνά να είσαι αδρανής ή αναβλητικός εξαιτίας μιας αρνητικής εικόνας που έχεις για τον εαυτό σου;
Νιώθεις άβολα και αμήχανα όταν χρειάζεται να διαφωνήσεις με κάποιον;
Καθυστερείς να πάρεις καθοριστικές αποφάσεις για τη ζωή σου εξαιτίας του φόβου σου μήπως αποτύχεις;
Αν η απάντηση είναι «ναι» σε κάποια από τα παραπάνω ερωτήματα, να ξέρεις ότι υπάρχει τρόπος να μάθεις να νιώθεις πιο σίγουρος για τον εαυτό σου!
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση μπορούν να επηρεάσουν τις ζωές όλων μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, προκαλώντας:
- Ντροπή
- Δυσκολία στην κοινωνικοποίηση
- Περιορισμένες διαπροσωπικές σχέσεις
- Έντονος φόβος απόρριψης
- Νευρικότητα και ανασφάλεια
- Αδυναμία έκφρασης όταν υπάρχει πολύ κόσμος
- Μεγάλη δυσκολία στην παρουσίαση ενός project σε κοινό
- Μειωμένη απόδοση και παραγωγικότητα στην εργασία
- Προβλήματα στη συγκέντρωση
- Έλλειψη κινήτρων
- Χαμηλή επίδοση σε εξετάσεις
Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να ζεις «κρυμμένος» πίσω από τα αρνητικά σου συναισθήματα!
Μάθε πως να εκφράζεις τους φόβους και τις ανασφάλειές σου!
Έτσι, θα σκέφτεσαι πιο θετικά και θα νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου!